Was ist Coaching?
Ich verstehe Coaching als offenen und gleichzeitig lösungs- und ressourcenorientierten Prozess, den du als Coachee aktiv mitgestaltest.
Alle Lösungen, Perspektiven und Ideen trägst du bereits in dir. Meine Rolle als Coachin ist es, dich auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und bewussten Ich zu begleiten.
Meist verbirgt sich hinter dem ursprünglichen Anlass noch ein unbewusstes, zugrundeliegendes Thema (zum Beispiel hinderliche Denk- und Verhaltensmuster). Mit systemischen Fragen und Methoden gelangen wir gemeinsam an den Kern der Dinge, sorgen für Klarheit und legen den Grundstein für Veränderung und Entfaltung.
Mögliche Themen und Anlässe
Die Themen und Anlässe im systemischen Coaching sind so vielfältig wie die Menschen, die ins Coaching kommen, zum Beispiel:
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Veränderungen im Leben gestalten
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Herausforderungen meistern
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Resilienz entwickeln
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(Neu-)Ausrichtung von Zielen
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Berufliche oder private Konflikte bewältigen
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Orientierung und Klarheit gewinnen
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Knoten und Blockaden lösen
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Potenziale erkennen und stärken
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Selbstsicherheit durch Selbst-Bewusstsein erlangen
Mein Ansatz
Ich verfolge in meinem Coaching einen systemisch-konstruktivistischen Ansatz und verbinde diesen mit Methoden und Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie.
Systemisches Coaching zeichnet sich durch eine lösungs-, ressourcen- und kompetenzorientierte Herangehensweise aus. Es betrachtet Menschen in Wechselwirkung mit ihrem sozialen Umfeld. Im Zentrum stehen somit neben persönlichen auch zwischenmenschliche Prozesse.
Konstruktivismus geht davon aus, dass jeder Mensch seine eigene Realität erschafft, sozusagen seine innere Welt. Wie wir Dinge wahrnehmen und bewerten, hängt vor allem von unseren Erfahrungen und Erkenntnissen ab. Der Schlüssel für Veränderung liegt häufig darin, neue Perspektiven zu entwickeln.
Positive Psychologie richtet den Fokus auf Stärken, Ressourcen und Potenziale. Sie befähigt einen, sich bestmöglich zu entwickeln und aufzublühen.